東京都板橋区で瞑想を体験できるワークショップをお探しなら

    午前11時~午後9時/不定休/完全予約制
    TEL. 080-9124-2048
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    瞑想ワークショップとは・ご感想

    人生を自由に創造するための究極のリラクゼーション『瞑想ワークショップ』

    ストレスの多い中で、自分や他人によくイライラしていませんか?
    これやらなきゃ…、あれ嫌だな…、あ~もうどうしよう……って思ってる時って、本当に気が休まらないですよね。
    実はそんな時、瞑想がとても効果的なんです!

    ゆっくりとした呼吸と共に体を深くリラックスさせることで、心もすごく穏やかになります。
    嵐のように荒れ狂っていた海が、心地よい波の音で癒されるような海になる。
    それくらい今までにない穏やかさを取り戻すことができます。
    この穏やかな状態にしばらく浸っていたい、この状態がずっと続けば良いのに、と仰る方もいるほどです。

    瞑想って聞くと、何かの修行?それとも宗教?と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
    近年、ビジネスの世界でも瞑想が注目されています。
    試しにインターネットで検索していただければ、思いのほかたくさんの記事が上がってくるはずです。
    海外では世界的に有名な大企業が何社も、研修プログラムとして瞑想を取り入れています。
    また多くの成功者、一流のアスリート、アーティストたちも瞑想を実践しているようです。
    多忙なはずの彼ら彼女らがわざわざ時間をとってまで瞑想をするということは、それだけ素晴らしい効果があるからではないでしょうか。

    瞑想ワークショップ画像

    瞑想ワークショップでは、どんなことをするのですか?

    講師による簡単なレクチャーの後、座椅子やクッションに座って「MAXメディテーションシステムTM」を参加者全員で体験します。
    これは初心者でも簡単に深い瞑想状態に到達できる画期的な瞑想法で、グッドニー・グドナソン博士によって考案されました。
    1970年代には、当時グドナソン博士が住んでいたスウェーデンで企業の社長や重役に教えて大好評を博していたといいます。

    瞑想は初めてという方でも「1時間も経ってたんですか!?」とビックリされるくらい、深い瞑想状態に浸ることができます。
    終わった後の、言葉で表現しきれない深いリラックス感と穏やかな感覚は格別です。
    そして、いつの間にか悩みや心配に意識が向かなくなっていることに気づかれるでしょう。

    このような方にお勧めします

    □ ストレスや緊張を軽減したい方
    □ 肉体的苦痛や精神的苦痛を軽減したい方
    □ 自分の思考をコントロール出来るようになりたい方
    □ 状況を客観的に観れるようになりたい方
    □ 心を穏やかにして幸せを感じたい方
    □ 集中力を上げたい方
    □ 自発性や創造性を発揮したい方
    □ 人生の目的を見つけたい方
    □ 自分のことをもっと知りたい方
    □ 自信をつけたい方
    □ 活力を強化したい方
    □ 憂鬱感・頭痛・不眠症を改善したい方
    □ 瞑想に興味のある方
    □ 深い瞑想状態を体感したい方
    □ もっと瞑想の質を高めたい方

    瞑想ワークショップの内容

    ・瞑想の目的、瞑想に必要な5つの要素
    ・MAXメディテーションシステムTM体験(約1時間)
    ・お茶を飲みながら感想のシェア、質問タイム

    ワークショップ所要時間・料金

    2時間 1000円

    今後の開催日程

    ※ご希望の日程で開催いたします
    ※滋賀県草津市ほか全国出張いたします(交通費別途)

    瞑想ワークショップのお問い合わせはコチラ

    瞑想ワークショップのご感想

    人の誘導に身を預ける心地よさ。
    以前なら感じない、人の懐に抱かれる安心感みたいなものを、最近感じさせてもらってます。
    もっともっと自分を満たさないといけないな、と感じました。
    瞑想はとても気持ちよく、キーワードも次々エネルギーが降りてきて、とても素晴らしかった。
    ヒーラーの方がおっしゃっていたように、途中すごく安心できるボイドを感じて、守られるっていいなぁ、って思いました。
    キーワードの中には、今の自分には受け止めきれないビジョンも浮かんで、ちょっと辛かったけど、自分の何がブロックなのかがリアルに見えて、課題がわかりました。
    やはり一人で行う瞑想とは違って、参加させて頂いて本当に良かったです。ありがとうございました。
    <H.Y様/女性>

    講師からのメッセージ

    MAXメディテーションシステムTM講師

    自分の状態を整えるのに瞑想すると良いと言われて以来、瞑想をするようになって7年以上経ちます。

    やり始めた当初は、目を閉じてずっと同じ姿勢で雑念が湧かないように集中するのが苦痛でした。
    それでも頭の中が少しは静かになるので、やらないよりはやった方が良いとわかってはいたものの、私にとってはとにかく耐える苦行みたいなものでした。

    しばらくして、あるヒーラーの方に瞑想会のお誘いをいただきました。
    誘導してもらって瞑想したらまた違うのかもと思い、初めて瞑想会に参加してみたら、もう衝撃でした。
    それまでは30分耐えるのが限界でしたが、静かに心地よく瞑想すること1時間!
    私の今までの苦行は何だったんだろう?ってくらい、瞑想に対するイメージがガラッと変わりました。
    しかも翌日の仕事がスイスイはかどり、いろんなことが気にならなくなり、本当に楽でした。

    常にあれこれ考えが飛び交って頭の中が忙しい人、周りに振り回されやすい人、ネガティブになりがちな人は特にお勧めです!
    頭の中が静かになるだけで、エネルギーの無駄遣いが激減しますよ。

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