瞑想ワークショップを東京都板橋区でお探しなら

    午前11時~午後9時/不定休/完全予約制
    TEL. 080-9124-2048
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    瞑想ワークショップについて/参加者のご感想・体験談

    瞑想ワークショップについて

    ストレスの多い状況で、よくイライラしたり、心配で不安になったりしていませんか?
    あれやらなきゃ、あ~嫌だな、うわ~どうしよう…なんて考えていると、本当に気が休まらないですよね。
    そんな時こそ、瞑想がとても効果的なんですよ♪

    近年、ビジネスやスポーツの世界でも瞑想が注目されています。
    試しにインターネットで検索してみてください、思いのほかたくさんの記事が上がってくるはずです。
    海外では世界的に有名な大企業が何社も、研修プログラムとして瞑想を取り入れています。
    成功者と呼ばれる多くの有名人、一流のアスリート、アーティストたちも瞑想を実践しているようです。
    多忙なはずの彼ら彼女らがわざわざ時間をとって瞑想するということは、それだけ素晴らしい効果があるからではないでしょうか。

    瞑想ワークショップ画像

    瞑想ワークショップでは、どんなことをするのですか?

    講師による簡単なレクチャーの後、座椅子やクッションに座って「MAXメディテーションシステムTM」を参加者全員で体験します。
    これは誰にでもできる、あなたの意志で人生を創るための瞑想法です。
    インドとチベットのマスター達から学び、ヨーロッパでNLPと心理学を修めたグッドニー・グドナソン博士によって開発されました。
    リラクゼーション・受動的瞑想・能動的瞑想・誘導瞑想・スージングダウンの5つのステップによって、あなたの本質に繋がることができます。
    このワークショップのためにパワースポット化された特別な空間が、瞑想の効果を最大限に引き上げ、あなたの内面への旅を守ってくれます。

    瞑想は初めてという方でも「1時間も経ってたんですか!?」とビックリされるくらい、深い瞑想状態を味わえます。
    終わった後の、言葉で表現しきれない深いリラックス感と穏やかな感覚は格別です。
    この穏やかな状態にしばらく浸っていたい、この状態がずっと続けば良いのに、という方もいらっしゃるほど。
    いつの間にか心配や不安に意識が向かなくなっている自分に驚くかも!?

    このような方にお勧めします

    □ ストレスや緊張を減らしたい方
    □ 肉体的苦痛や精神的苦痛を軽減したい方
    □ 自分の思考をコントロールできるようになりたい方
    □ 状況を達観できるようになりたい方
    □ 幸せを感じられるようになりたい方
    □ 心穏やかでいたい方
    □ 集中力を上げたい方
    □ 自発性や創造性を発揮したい方
    □ 人生の目的を見つけたい方
    □ 自分自身をもっと知りたい方
    □ 自信を身につけたい方
    □ エネルギーチャージしたい、活力を強化したい方
    □ 憂鬱感・頭痛・不眠症を改善したい方(セロトニン分泌)
    □ 瞑想に興味のある方(初めての方大歓迎です♪)

    瞑想ワークショップの内容

    ・瞑想についてのレクチャー
    ・MAXメディテーションシステムTMの体験
    ・グラウンディング、感想のシェア

    講師

    日野 あや(MAXメディテーションシステムTM認定講師)

    ワークショップ時間・料金

    2時間 1000円

    料金は開催当日に現金でお支払いください。

    今後の開催日程

    8月20日(日) 11時~13時 板橋サロン
    9月10日(日) 11時~13時 板橋サロン

    東京都板橋区のプライベートサロンにて随時開催いたします。
    滋賀県草津市ほか全国に出張可能です。※交通費別途
    開催ご希望の方は、ご都合の良い日程をお知らせください。

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    瞑想ワークショップ参加者のご感想・体験談

    人の誘導に身を預ける心地よさ。 以前なら感じない、人の懐に抱かれる安心感みたいなものを、最近感じさせてもらってます。 もっともっと自分を満たさないといけないな、と感じました。 瞑想はとても気持ちよく、キーワードも次々エネルギーが降りてきて、とても素晴らしかった。 ヒーラーの方がおっしゃっていたように、途中すごく安心できるボイドを感じて、守られるっていいなぁ、って思いました。 キーワードの中には、今の自分には受け止めきれないビジョンも浮かんで、ちょっと辛かったけど、自分の何がブロックなのかがリアルに見えて、課題がわかりました。 やはり一人で行う瞑想とは違って、参加させて頂いて本当に良かったです。ありがとうございました。

    女性/セラピスト/東京都

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